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Statistiques des performances de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée

Courbe d'évolution de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée

1RM (kg)

Classement de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée

  • Classement dernière performence: 162/ 413
  • Classement meilleur performence: 62/413
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 162/24

Historique des performances de yann55 pour l'exercice Développé couché prise serrée

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 9 84kg 108kg -21.5kg il y a 2 semaines
x 12 90kg 129.5kg Ø il y a 4 mois
x 12 90kg 129.5kg +18kg il y a 6 mois
x 8 90kg 111.5kg -4kg il y a 2 ans
x 9 90kg 115.5kg Ø il y a 2 ans
x 9 90kg 115.5kg Ø il y a 2 ans
x 9 90kg 115.5kg +4kg il y a 2 ans
x 8 90kg 111.5kg -9.5kg il y a 2 ans
x 12 84kg 121kg +3kg il y a 2 ans
x 13 82kg 118kg Ø il y a 2 ans
x 12 82kg 118kg Ø il y a 2 ans
x 12 82kg 118kg +16.5kg il y a 2 ans
x 8 82kg 101.5kg -2.5kg il y a 2 ans
x 10 78kg 104kg -9.5kg il y a 2 ans
x 11 82kg 113.5kg +4kg il y a 2 ans
x 13 76kg 109.5kg +0.5kg il y a 2 ans
x 10 82kg 109kg -9kg il y a 2 ans
x 12 82kg 118kg Ø il y a 2 ans
x 12 82kg 118kg Ø il y a 2 ans
x 13 82kg 118kg +3kg il y a 2 ans
x 14 80kg 115kg Ø il y a 2 ans
x 13 80kg 115kg +5.5kg il y a 2 ans
x 13 76kg 109.5kg +3kg il y a 2 ans
x 12 74kg 106.5kg +13.5kg il y a 2 ans
x 10 70kg 93kg +5kg il y a 2 ans
x 10 66kg 88kg +3kg il y a 2 ans
x 10 64kg 85kg Ø il y a 2 ans