Courbe d'évolution de Shinoa pour l'exercice Rowing à la barre T
1RM (kg)
Classement de Shinoa pour l'exercice Rowing à la barre T
- Classement dernière performence: 3/ 2
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/2
Historique des performances de Shinoa pour l'exercice Rowing à la barre T
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 11 mois | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +7kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 55kg | 73kg | -7kg | il y a 11 mois | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | -14.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 70kg | 93kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +12kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 55kg | 68kg | Ø | il y a 1 an |
