Courbe d'évolution de atoutpic pour l'exercice Front Squat
1RM (kg)
Classement de atoutpic pour l'exercice Front Squat
- Classement dernière performence: 6/ 11
- Classement meilleur performence: 3/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/11
Historique des performances de atoutpic pour l'exercice Front Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 42kg | 56kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | -32kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 62kg | 82.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 62kg | 82.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 62kg | 82.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 58kg | 77kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 58kg | 77kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 52kg | 69kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 48kg | 64kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 42kg | 56kg | -34.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 68kg | 90.5kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 62kg | 82.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 58kg | 77kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 15 | 48kg | 69kg | Ø | il y a 3 ans |
