Courbe d'évolution de atoutpic pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de atoutpic pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/5
Historique des performances de atoutpic pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 44kg | 63kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 44kg | 63kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x9 | 42kg | 54kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 42kg | 60.5kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 42kg | 56kg | -10.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 50kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 48kg | 64kg | +8kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 42kg | 56kg | Ø | il y a 4 ans |
