Courbe d'évolution de atoutpic pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de atoutpic pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 839/ 413
- Classement meilleur performence: 758/413
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 839/24
Historique des performances de atoutpic pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 44kg | 63kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 12 | 44kg | 63kg | +2.5kg | il y a 4 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | +6.5kg | il y a 5 mois | |
| x 9 | 42kg | 54kg | -6.5kg | il y a 5 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | +4.5kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 42kg | 56kg | -10.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 48kg | 64kg | +8kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 42kg | 56kg | Ø | il y a 1 an |
