Courbe d'évolution de CraniT pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de CraniT pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 6
- Classement meilleur performence: 3/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/6
Historique des performances de CraniT pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 70kg | 100.5kg | +13kg | il y a 3 mois | |
| x 12 | 61kg | 87.5kg | +7kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | 56kg | 80.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 51kg | 73.5kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 16 | 42kg | 60.5kg | +14kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +10.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 3 ans |
