Courbe d'évolution de Bdexez pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Bdexez pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 4/ 5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/5
Historique des performances de Bdexez pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 4 | 100kg | 109kg | -2.5kg | il y a 2 mois | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +10.5kg | il y a 7 mois | |
| x 5 | 90kg | 101kg | -1.5kg | il y a 8 mois | |
| x 9 | 80kg | 102.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 9 | 80kg | 102.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +12.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | -6kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 90kg | 92.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 70kg | 78.5kg | +9kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | Ø | il y a 3 ans |
