Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Barre au front
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Barre au front
- Classement dernière performence: 7/ 21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/21
Historique des performances de juanito pour l'exercice Barre au front
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 23kg | 46kg | -2kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +12kg | il y a 6 mois | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -8.5kg | il y a 11 mois | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x 14 | 27kg | 38.5kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | -10.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 27kg | 32kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +16.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -12kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 27kg | 38.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 27kg | 38.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 15kg | 20kg | Ø | il y a 2 ans |
