Courbe d'évolution de 6bdm pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de 6bdm pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 4/ 17
- Classement meilleur performence: 4/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/17
Historique des performances de 6bdm pour l'exercice Tractions supination
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 6 | + 20kg | 119.5kg | +3.5kg | il y a 4 ans | |
x 6 | + 20kg | 116kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
x 6 | + 18kg | 113.5kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
x 6 | + 17.5kg | 113kg | +3kg | il y a 5 ans | |
x 6 | + 15kg | 110kg | +1kg | il y a 5 ans | |
x 6 | + 15kg | 109kg | Ø | il y a 5 ans | |
x 6 | + 15kg | 109kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
x 6 | + 13kg | 106.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
x 6 | + 12kg | 105.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
x 6 | + 12kg | 105.5kg | Ø | il y a 6 ans |