Courbe d'évolution de Kami08 pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Kami08 pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 10/ 9
- Classement meilleur performence: 10/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/9
Historique des performances de Kami08 pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 40kg | 57.5kg | +14.5kg | il y a 1 an | |
| x15 | 30kg | 43kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 25kg | 36kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 25kg | 33kg | Ø | il y a 3 ans |
