Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Rowing à la barre T
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Rowing à la barre T
- Classement dernière performence: 4/ 3
- Classement meilleur performence: 4/3
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/3
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Rowing à la barre T
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
x 10 | 50kg | 66.5kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
x 9 | 50kg | 64kg | Ø | il y a 2 mois |