Courbe d'évolution de Zamelator pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Zamelator pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 10/ 9
- Classement meilleur performence: 10/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/9
Historique des performances de Zamelator pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 25kg | 33kg | -7.5kg | il y a 2 ans | |
| x6 | 35kg | 40.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x10 | 25kg | 33kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 30kg | 37kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 30kg | 33.5kg | Ø | il y a 3 ans |
