Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 3/ 8
- Classement meilleur performence: 3/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/8
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 90kg | 120kg | +13.5kg | il y a 1 semaine | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x10 | 80kg | 106.5kg | Ø | il y a 1 an |
