Courbe d'évolution de Nairod pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Nairod pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 5/ 5
- Classement meilleur performence: 5/5
Historique des performances de Nairod pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x7 | 70kg | 84kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x12 | 60kg | 86kg | Ø | il y a 7 ans |
