Courbe d'évolution de ptitsbras pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de ptitsbras pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 3/ 17
- Classement meilleur performence: 3/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/17
Historique des performances de ptitsbras pour l'exercice Tractions supination
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 3 | + 30kg | 127kg | +3.5kg | il y a 5 jours | |
x 5 | + 20kg | 123.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
x 3 | + 30kg | 123.5kg | Ø | il y a 5 ans |