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Profil de ptitsbras

  • 37.4
    Informations
  • Description:
    ptitsbras n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.4
    - Classement: 57/355
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 386pts
    - Poids de corps: 87kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de ptitsbras :
  • 37.4
    ptitsbras il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 60kg x 9 77kg +6.5kg
    Soulevé de terre 165kg x 5 185.5kg +8kg
    Développé couché 97.5kg x 6 113kg +11kg
    Dips + 40kg x 5 142.5kg +12kg
    Rowing barre 110kg x 10 146.5kg +45.5kg
    Poids de corps: 87kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 35.9
    ptitsbras il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 153kg x 6 177.5kg +31.5kg
    Dips + 35kg x 4 130.5kg Ø
    Over Head Press 65kg x 4 70.5kg Ø
    Rowing barre 90kg x 5 101kg Ø
    Développé couché 85kg x 7 102kg Ø
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø
    Back Squat 90kg x 4 98kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.2
    ptitsbras il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 85kg x 7 102kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.2
    ptitsbras il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 65kg x 4 70.5kg Ø
    Rowing barre 90kg x 5 101kg Ø
    Dips + 35kg x 4 130.5kg Ø
    Soulevé de terre 130kg x 5 146kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 14.2 :
    14%
    22.4%
    14.7%
    48.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Rowing barre 110kg x 10 146.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre 165kg x 5 185.5kg il y a 1 semaine
    Dips + 40kg x 5 142.5kg il y a 1 semaine
    Over Head Press 60kg x 9 77kg il y a 1 semaine
    Développé couché 97.5kg x 6 113kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg il y a 11 mois
    Back Squat 90kg x 4 98kg il y a 11 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips + 40kg x 5 142.5kg +12kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 110kg x 10 146.5kg +45.5kg il y a 1 semaine
    Over Head Press 60kg x 9 77kg +6.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre 165kg x 5 185.5kg +8kg il y a 1 semaine
    Développé couché 97.5kg x 6 113kg +11kg il y a 1 semaine
    Back Squat 90kg x 4 98kg Ø il y a 11 mois
    Curl marteau 14kg x 10 18.5kg Ø il y a 11 mois
  • 0 Evolution du physique
  • ptitsbras n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 386pts Points obtenus:
  • - Score global: 37.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 301/2590 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • ptitsbras n'a pas encore posté de message sur le chat.
    ptitsbras n'a pas encore posté de message sur le forum.
    ptitsbras n'a encore effectué aucune mention like.