Courbe d'évolution de ptitsbras pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de ptitsbras pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 1/ 5
- Classement meilleur performence: 1/5
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/5
Historique des performances de ptitsbras pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x1 | 120kg | 120kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 80kg | 115kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x13 | 77.5kg | 111.5kg | Ø | il y a 6 ans |
