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  • 36.4
     saithamTG
  • Description:
    Volleyballl Tout afficher
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 an
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -5.1
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nice
    - Amis: 0
    - Popularité: 700pts
    - Poids de corps: 70.9kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: 14%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de saithamTG :
  • 36.4
    saithamTG il y a 1 an: bof
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 110.5kg -1kg
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg +6kg
    Over Head Press x 3 60kg 63.5kg -2kg
    Développé couché x 2 90kg 92.5kg +2.5kg
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø
    Back Squat x 1 120kg 120kg +19kg
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø
    Dips x 6 + 30kg 117kg -4.5kg
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg -2.5kg
    Curl marteau x 6 16kg 18.5kg +1.5kg
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 70.9kg (-0.6kg)
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  • 33.4
    saithamTG il y a 1 an:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 111.5kg Ø
    Over Head Press x 4 60kg 65.5kg Ø
    Dips x 4 + 40kg 121.5kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 30kg 37kg Ø
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg Ø
    Back Squat x 5 90kg 101kg Ø
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 71.5kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 1 + 40kg 111.5kg il y a 1 an
    Over Head Press x 4 60kg 65.5kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg il y a 1 an
    Développé couché x 2 90kg 92.5kg il y a 1 an
    Dips x 4 + 40kg 121.5kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg il y a 1 an
    Back Squat x 1 120kg 120kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 30kg 37kg il y a 1 an
    Curl marteau x 6 16kg 18.5kg il y a 1 an
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg il y a 1 an
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Back Squat x 1 120kg 120kg +19kg il y a 1 an
    Soulevé de terre x 1 140kg 140kg Ø il y a 1 an
    Traction pronation x 1 + 40kg 110.5kg -1kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères x 8 26kg 32kg Ø il y a 1 an
    Développé couché x 2 90kg 92.5kg +2.5kg il y a 1 an
    Développé couché haltères x 3 40kg 42kg -2.5kg il y a 1 an
    Barre au front x 8 30kg 37kg Ø il y a 1 an
    Over Head Press x 3 60kg 63.5kg -2kg il y a 1 an
    Curl incliné x 8 12kg 14.5kg Ø il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg +6kg il y a 1 an
    Curl marteau x 6 16kg 18.5kg +1.5kg il y a 1 an
    Dips x 6 + 30kg 117kg -4.5kg il y a 1 an
  • 3 Evolution du physique
  • il y a 1 an il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 700pts Badges
  • 36
    0
    15
    0
    0
    0
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    2
    3
    624
  • 3923/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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