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21.5
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Over Head Press | x10 | 35kg | 46.5kg | Ø | ||
Dips | x21 | Ø | 99kg | -0.5kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Over Head Press | x10 | 35kg | 46.5kg | Ø | ||
Dips | x21 | Ø | 99kg | -0.5kg |