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5.2
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Zajijin n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Phasme
- Score global: 5.2
- Classement: Non classé
- PDC +10
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1472pts
- Poids de corps: 84kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
- Fil d'actu musclé de Zajijin :
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5.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x5 65kg 73kg -32.5kg Dips x8 Ø 104kg +6.5kg Over Head Press x10 22.5kg 30kg -25.5kg Soulevé de terre x10 40kg 53kg -65kg -
31.2
-
31.2
-
31.6
-
27.8
-
23.3
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24.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x5 80kg 90kg +3kg Développé couché prise serrée x10 55kg 73kg +3kg -
24.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x5 77.5kg 87kg Ø Développé incliné x10 57.5kg 76.5kg +3.5kg Soulevé de terre x5 95kg 106.5kg +2.5kg -
24.9
-
27.2
-
24.7
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé incliné x10 55kg 73kg Ø Développé couché prise serrée x10 45kg 60kg Ø Dips x15 Ø 97.5kg -1.5kg Curl incliné x15 7kg 9kg Ø -
24.7
-
24.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 55kg 73kg +6.5kg -
24.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x10 65kg 86.5kg +5kg -
23.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x5 95kg 106.5kg +5.5kg -
23.4
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x10 50kg 66.5kg +6.5kg -
23.4
-
22.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x10 35kg 46.5kg Ø Back Squat x14 45kg 60kg Ø -
22.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x12 45kg 60kg Ø -
22.6
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x15 27.5kg 36.5kg Ø Développé couché x6 70kg 81kg +8kg Curl incliné x15 7kg 9kg +1kg -
21.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x10 35kg 46.5kg Ø Dips x21 Ø 99kg -0.5kg -
21.5
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre x5 90kg 101kg Ø Back Squat x10 45kg 60kg +7kg -
21.5
-
19.3
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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Zajijin n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
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Score
- 1472pts Badges
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- 277/8224 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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