|
55.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x6 | 190kg | 220.5kg | +4.5kg | ||
| Traction pronation | x15 | + 10kg | 132.5kg | Ø |
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