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38.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x1 | 160kg | 160kg | Ø | ||
Rowing menton | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
Front Squat | x10 | 75kg | 100kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x1 | 160kg | 160kg | Ø | ||
Rowing menton | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
Front Squat | x10 | 75kg | 100kg | Ø |