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soulevedetamere39.1
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Inscrit il y a 4 ans
Description: Course a pied , cardio fractionné Tout afficher -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.1
- Classement: Non classé
- PDC +5
- Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Comprégnac
- S'entraine à: Lion Fitness Club, Millau (Afficher la carte)
- Amis: 0
- Instagram: @enzo_mezzomo
- Popularité: 1216pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: 165cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 70 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
- Fil d'actu musclé de soulevedetamere :
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soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:39.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x12 100kg 144kg -16kg Front Squat x15 60kg 86kg -14kg -
soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:39.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché x5 95kg 106.5kg +2.5kg Développé couché haltères x7 40kg 48kg +1.5kg -
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soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:38.8 -
soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:38.8
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères x10 35kg 46.5kg Ø Over Head Press x10 40kg 53kg Ø Dips x1 Ø 70kg Ø -
soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:41.1
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Rowing barre x8 100kg 124kg Ø Curl barre droite ou coudée x6 50kg 58kg Ø Traction pronation x5 + 30kg 112.5kg -3.5kg Curl marteau x10 20kg 26.5kg Ø -
soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:38.4
Réagir (0)Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x1 160kg 160kg Ø Rowing menton x12 50kg 72kg Ø Front Squat x10 75kg 100kg Ø -
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soulevedetamere Certifié il y a 4 ans:22.9
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1216pts Badges
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- 986/8248 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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