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38.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché haltères | x10 | 35kg | 46.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x10 | 40kg | 53kg | Ø | ||
Dips | x1 | Ø | 70kg | Ø |
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38.8
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché haltères | x10 | 35kg | 46.5kg | Ø | ||
Over Head Press | x10 | 40kg | 53kg | Ø | ||
Dips | x1 | Ø | 70kg | Ø |