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39.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x12 | 100kg | 144kg | -16kg | ||
Front Squat | x15 | 60kg | 86kg | -14kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x12 | 100kg | 144kg | -16kg | ||
Front Squat | x15 | 60kg | 86kg | -14kg |