|
26
Les sangles c'est vraiment un cheat code pour le tirage ouais. J'ai lu quelque part que ça faisait pas bosser la poigne, pourtant je les ai senti bien plus cramer que d'habitude. |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x10 | 58kg | 77kg | +7.5kg | ||
| Soulevé de terre | x20 | 80kg | 115kg | +8.5kg | ||
| Traction pronation | x6 | + 8kg | 85.5kg | -2.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
