Fermer X
12.2
latwingo2007 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 32kg 42.5kg -0.5kg
Barre au front x4 30kg 32.5kg +10.5kg
Rowing menton x2 30kg 30.5kg +0.5kg
Développé couché prise serrée x5 30kg 33.5kg +2kg
Développé couché x8 30kg 37kg +1kg
Rowing barre x11 30kg 41.5kg +4.5kg
Poids de corps: 49.5kg (+0kg)
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