Fermer X
14.3
latwingo2007 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 32kg 46kg +3.5kg
Barre au front x7 30kg 36kg +3.5kg
Rowing menton x3 30kg 31.5kg +1kg
Développé couché prise serrée x7 30kg 36kg +2.5kg
Rowing barre x12 30kg 43kg +1.5kg
Développé couché x8 30kg 37kg Ø
Pompes x10 Ø Ø -5 Ø
Poids de corps: 50.6kg (+1.1kg)
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