Fermer X
15.8
latwingo2007 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x10 35kg 46.5kg +0.5kg
Barre au front x8 30kg 37kg +1kg
Rowing menton x5 30kg 33.5kg +2kg
Rowing barre x12 32kg 46kg +3kg
Développé couché x10 30kg 40kg +3kg
Développé couché prise serrée x5 30kg 33.5kg -2.5kg
Poids de corps: 50.5kg (-0.1kg)
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