Fermer X
28.2
PatrickBalkany Certifié il y a 4 ans: Douleurs aux épaules dès le premier exo
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 50kg 72kg +5.5kg
Over Head Press x11 40kg 55kg -5kg
Dips x12 + 10kg 112kg +21kg
Développé assis aux haltères x15 12kg 17kg -3kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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