Fermer X
40.1
Bitow Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing menton x10 48kg 64kg +16.5kg
Over Head Press x7 48kg 57.5kg -1kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 75kg 108kg +25.5kg
Développé couché incliné haltères x12 25kg 36kg Ø
Développé assis aux haltères x7 21kg 25kg Ø
Poids de corps: 77kg (+0kg)
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