Fermer X
23.8
martinfourcade3 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 58kg 83.5kg +5.5kg
Dips x10 + 11kg 109kg +2.5kg
Extension verticale avec haltère x12 9kg 13kg +1.5kg
Over Head Press x12 35kg 50kg +0.5kg
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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