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33.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Gainage | 60s | Ø | Ø | -30s | Ø | |
Pompes | x20 | Ø | Ø | -15 | Ø |
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33.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Gainage | 60s | Ø | Ø | -30s | Ø | |
Pompes | x20 | Ø | Ø | -15 | Ø |