Fermer X
13.9
Maigrichondeter Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Front Squat x10 60kg 80kg +8kg
Curl incliné x14 9kg 13kg Ø
Traction pronation x7 Ø 82kg Ø
Barre au front x12 18kg 25.5kg Ø
Développé assis aux haltères x12 13kg 18.5kg Ø
Développé couché haltères x12 17kg 24.5kg +1kg
Poids de corps: 68.6kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):