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51.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Front Squat | x6 | 90kg | 104.5kg | -12kg | ||
Rowing menton | x15 | 45kg | 64.5kg | +27.5kg | ||
Over Head Press | x5 | 45kg | 50.5kg | -9.5kg |
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51.9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Front Squat | x6 | 90kg | 104.5kg | -12kg | ||
Rowing menton | x15 | 45kg | 64.5kg | +27.5kg | ||
Over Head Press | x5 | 45kg | 50.5kg | -9.5kg |