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51.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x6 | Ø | 99.5kg | -21.5kg | ||
Over Head Press | x3 | 50kg | 52.5kg | +2kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x6 | Ø | 99.5kg | -21.5kg | ||
Over Head Press | x3 | 50kg | 52.5kg | +2kg |