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Statistiques des performances de Kakun pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Kakun pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Kakun pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 116/ 251
  • Classement meilleur performence: 97/251
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 116/169

Historique des performances de Kakun pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
Ø x 12 123.5kg Ø il y a 2 semaines
Ø x 12 123.5kg Ø il y a 1 mois
Ø x 12 123.5kg +9kg il y a 1 mois
Ø x 10 114.5kg Ø il y a 1 mois
Ø x 10 114.5kg -4.5kg il y a 1 mois
+ 20kg x 5 119kg +7.5kg il y a 2 mois
+ 10kg x 6 111.5kg +3.5kg il y a 2 mois
+ 10kg x 5 108kg +8.5kg il y a 3 mois
Ø x 6 99.5kg -21.5kg il y a 3 mois
+ 35kg x 1 121kg -0.5kg il y a 4 mois
+ 12kg x 8 121.5kg -5.5kg il y a 5 mois
+ 40kg x 1 127kg +2kg il y a 9 mois
Ø x 20 125kg Ø il y a 9 mois