Courbe d'évolution de Kakun pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Kakun pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 116/ 251
- Classement meilleur performence: 97/251
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 116/169
Historique des performances de Kakun pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 12 | 123.5kg | Ø | il y a 2 semaines | |
| Ø | x 12 | 123.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| Ø | x 12 | 123.5kg | +9kg | il y a 1 mois | |
| Ø | x 10 | 114.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| Ø | x 10 | 114.5kg | -4.5kg | il y a 1 mois | |
| + 20kg | x 5 | 119kg | +7.5kg | il y a 2 mois | |
| + 10kg | x 6 | 111.5kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| + 10kg | x 5 | 108kg | +8.5kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 6 | 99.5kg | -21.5kg | il y a 3 mois | |
| + 35kg | x 1 | 121kg | -0.5kg | il y a 4 mois | |
| + 12kg | x 8 | 121.5kg | -5.5kg | il y a 5 mois | |
| + 40kg | x 1 | 127kg | +2kg | il y a 9 mois | |
| Ø | x 20 | 125kg | Ø | il y a 9 mois |