Courbe d'évolution de Kakun pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Kakun pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 115/ 69
- Classement meilleur performence: 39/69
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 57/41
Historique des performances de Kakun pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| + 10kg | x 5 | 108kg | +8.5kg | il y a 3 semaines | |
| Ø | x 6 | 99.5kg | -21.5kg | il y a 1 mois | |
| + 35kg | x 1 | 121kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| + 12kg | x 8 | 121.5kg | -5.5kg | il y a 2 mois | |
| + 40kg | x 1 | 127kg | +2kg | il y a 6 mois | |
| Ø | x 20 | 125kg | Ø | il y a 6 mois |