|
19.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x6 | 55kg | 63.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x20 | 60kg | 80kg | -10kg | ||
| Front Squat | x20 | 40kg | 53kg | Ø |
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