33.2
Arko il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x 10 + 10kg 104kg +2.5kg
Traction pronation x 12 + 1kg 99kg -2.5kg
Pompes x 20 Ø Ø +4 Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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