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17.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
| Gainage | 60s | Ø | Ø | Ø | Ø |
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17.9
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x12 | 50kg | 72kg | Ø | ||
| Gainage | 60s | Ø | Ø | Ø | Ø |
