Fermer X
9.7
Krieger Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x12 60kg 86kg Ø
Tractions supination x30 Ø 92kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 14kg 18.5kg Ø
Dips x30 Ø 92kg Ø
Gainage 180s Ø Ø Ø Ø
Pompes x70 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 64kg
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