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Profil de Krieger

  • 15.9
    Informations
  • Description:
    Krav Maga+Muscu, ancien judoka ( ceinture verte) et ancien rugbyman. Tout afficher
    Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 3 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 15.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Basic Fit ()
    - Amis: 0
    - Popularité: 166pts
    - Poids de corps: 64kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 12%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Krieger :
  • 15.9
    Krieger il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 15 92kg Ø
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 8 19.5kg +1kg
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg Ø
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Développé couché haltères 22kg x 10 29kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9.7
    Krieger il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 30 92kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 14kg x 10 18.5kg Ø
    Tractions supination Ø x 30 92kg Ø
    Développé couché 60kg x 12 86kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 70 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 64kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 60kg x 12 86kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg il y a 3 mois
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg il y a 3 mois
    Tractions supination Ø x 30 92kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg il y a 3 mois
    Back Squat 70kg x 10 93kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 22kg x 10 29kg il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 8 19.5kg il y a 3 mois
    Dips Ø x 30 92kg il y a 5 mois
    Rowing barre 40kg x 10 53kg il y a 3 mois
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 5 mois Ø
    Pompes Ø x 70 Ø il y a 5 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg Ø il y a 3 mois
    Pompes Ø x 70 Ø Ø il y a 3 mois Ø
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg Ø il y a 3 mois
    Rowing barre 40kg x 10 53kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 3 mois
    Développé couché haltères 22kg x 10 29kg Ø il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 3 mois
    Dips Ø x 15 92kg Ø il y a 3 mois
    Développé assis aux haltères 18kg x 10 24kg Ø il y a 3 mois
    Curl barre droite ou coudée 16kg x 8 19.5kg +1kg il y a 3 mois
    Tractions supination Ø x 30 92kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché 60kg x 12 86kg Ø il y a 5 mois
    Gainage Ø x 180s Ø Ø il y a 5 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Krieger n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 166pts Points obtenus:
  • - Score global: 15.9 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 3 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 1415/6340 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Krieger n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Krieger n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Krieger n'a encore effectué aucune mention like.