Fermer X

10.1
FlorentDX Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 96.5kg +3kg
Développé couché haltères x6 32kg 37kg -5kg
Curl barre droite ou coudée x15 12kg 17kg Ø
Pompes x53 Ø Ø -12 Ø
Poids de corps: 67kg (+2kg)
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