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  • 10.1
     FlorentDX
  • Description:
    Jeune homme de 17 ans qui veut à tout prix être le meilleur et qui se donne à fond quand il veut vraiment.
    Je veux aller à l'armé cat J'aime défendre les gens et j'ai besoin de sport pour vivre.
    Je suis malgré tout un gros bouffe donc je n'ai pas de diet appart celle d'etre la plus grosse poubelle. Tout afficher
    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Lambda
    - Score global: 10.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +1
    - Age: 24ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Fr Ln 1
    - S'entraine à: Newfit Ottignies (Afficher la carte)
    - Amis: 0
    - Popularité: 1147pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 166cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de FlorentDX :
  • 10.1
    FlorentDX Certifié il y a 3 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x12 Ø 96.5kg +3kg
    Développé couché haltères x6 32kg 37kg -5kg
    Curl barre droite ou coudée x15 12kg 17kg Ø
    Pompes x53 Ø Ø -12 Ø
    Poids de corps: 67kg (+2kg)
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  • 26.1
    FlorentDX Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg +5kg
    Développé couché x6 80kg 92.5kg +16.5kg
    Développé couché haltères x3 40kg 42kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères x6 32kg 37kg +4.5kg
    Curl incliné x8 14kg 17kg -2.5kg
    Tractions supination x12 Ø 93.5kg Ø
    Dips x15 + 12kg 110.5kg +25kg
    Barre au front x12 15kg 21.5kg -21.5kg
    Pompes x65 Ø Ø +2 Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.5
    FlorentDX Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x8 26kg 32kg -2.5kg
    Traction pronation x15 Ø 93.5kg +8kg
    Développé couché haltères x6 34kg 39.5kg +7.5kg
    Pompes x63 Ø Ø +11 Ø
    Poids de corps: 65kg (+5.5kg)
    Réagir (0)
  • 25.5
    FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x15 30kg 43kg Ø
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg +1kg
    Développé couché x4 70kg 76kg +3kg
    Développé couché incliné haltères x6 28kg 32.5kg -1kg
    Traction pronation x14 Ø 85.5kg +7kg
    Soulevé de terre x15 80kg 115kg +28.5kg
    Dips x20 Ø 85.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 59.5kg (+0.4kg)
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  • 15.2
    FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères x7 28kg 33.5kg +2.5kg
    Développé couché x10 55kg 73kg +7kg
    Poids de corps: 59.1kg (+0kg)
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  • 21.7
    FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg +9kg
    Curl incliné x10 14kg 18.5kg +2.5kg
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x7 26kg 31kg Ø
    Développé couché x7 55kg 66kg -7kg
    Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
    Dips x20 Ø 85kg +6.5kg
    Poids de corps: 59.1kg (+0kg)
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  • 21.3
    FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x12 12kg 16kg Ø
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø
    Développé couché x10 55kg 73kg Ø
    Développé assis aux haltères x9 20kg 25.5kg Ø
    Traction pronation x12 Ø 78.5kg Ø
    Soulevé de terre x13 65kg 86.5kg Ø
    Développé incliné x10 24kg 32kg Ø
    Dips x15 Ø 78.5kg Ø
    Pompes x52 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 59.1kg (+0.4kg)
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  • 0
    FlorentDX Certifié il y a 7 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x52 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 58.7kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg il y a 4 ans
    Barre au front x15 30kg 43kg il y a 7 ans
    Développé couché x6 80kg 92.5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg il y a 7 ans
    Traction pronation x12 Ø 96.5kg il y a 3 ans
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères x3 40kg 42kg il y a 4 ans
    Développé couché incliné haltères x6 32kg 37kg il y a 4 ans
    Back Squat x10 80kg 106.5kg il y a 7 ans
    Tractions supination x12 Ø 93.5kg il y a 4 ans
    Dips x15 + 12kg 110.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x15 80kg 115kg il y a 7 ans
    Curl barre droite ou coudée x15 12kg 17kg il y a 3 ans
    Développé incliné x10 24kg 32kg il y a 7 ans
    Pompes x65 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x15 12kg 17kg Ø il y a 3 ans
    Traction pronation x12 Ø 96.5kg +3kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères x6 32kg 37kg -5kg il y a 3 ans
    Pompes x53 Ø Ø -12 il y a 3 ans Ø
    Développé couché incliné haltères x6 32kg 37kg +4.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x6 80kg 92.5kg +16.5kg il y a 4 ans
    Barre au front x12 15kg 21.5kg -21.5kg il y a 4 ans
    Dips x15 + 12kg 110.5kg +25kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg +5kg il y a 4 ans
    Curl incliné x8 14kg 17kg -2.5kg il y a 4 ans
    Tractions supination x12 Ø 93.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre x15 80kg 115kg +28.5kg il y a 7 ans
    Over Head Press x12 40kg 57.5kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné x10 24kg 32kg Ø il y a 7 ans
    Back Squat x10 80kg 106.5kg Ø il y a 7 ans
  • 2 Evolution du physique
  • il y a 7 ans il y a 7 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1147pts Badges
  • 10
    0
    19
    0
    1
    0
    0
    8
    2
    2729
  • 1262/8212 Classement général (afficher ):
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