Fermer X
58.7
RandomHorse Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x1 220kg 220kg Ø
Soulevé de terre x2 240kg 246.5kg +6.5kg
Développé couché x1 160kg 160kg +5kg
Développé assis aux haltères x10 35kg 46.5kg Ø
Curl marteau x10 25kg 33kg -0.5kg
Dips x3 + 9.5kg 84.5kg Ø
Poids de corps: 70.5kg (+0.5kg)
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