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Profil de RandomHorse

  • 69.2
    Informations
  • Description:
    From Random to Powerlifter Tout afficher
    Inscrit il y a 9 mois | Dernière activité il y a 3 jours
  • - Grade: Elite
    - Score global: 69.2
    - Classement: 4/535
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - S'entraine à: Mon garage ()
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 795pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: 13%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de RandomHorse :
  • 69.2
    RandomHorse il y a 3 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 220kg x 4 240kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 69.2
    RandomHorse il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 190kg x 3 201kg +1kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 69.2
    RandomHorse il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg Ø
    Développé assis aux haltères 40kg x 6 46.5kg +4kg
    Curl marteau 30kg x 6 34.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre 240kg x 1 240kg Ø
    Développé couché 150kg x 1 150kg -10kg
    Back Squat 200kg x 1 200kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.8
    RandomHorse il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 120kg x 10 160kg +11kg
    Back Squat 200kg x 1 200kg +4kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.8
    RandomHorse il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 240kg x 1 240kg +4kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 65.5
    RandomHorse il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 210kg x 5 236kg +4kg
    Poids de corps: 70kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 65.2
    RandomHorse il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 180kg x 4 196kg +21.5kg
    Poids de corps: 71kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 63.4
    RandomHorse il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 120kg x 8 149kg +5kg
    Poids de corps: 71kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 62.8
    RandomHorse il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 140kg x 2 144kg +2.5kg
    Poids de corps: 72kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 63.2
    RandomHorse il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 130kg x 4 141.5kg -5kg
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg +26.5kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg Ø
    Curl marteau 25kg x 10 33kg +1kg
    Soulevé de terre 200kg x 6 232kg -8kg
    Développé couché haltères 52kg x 7 62kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg Ø
    Back Squat 165kg x 3 174.5kg -10.5kg
    Poids de corps: 72kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 52.2
    RandomHorse il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 10 240kg +31kg
    Poids de corps: 74kg (-1.5kg)
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  • 58.9
    RandomHorse il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 110kg x 10 146.5kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg +5.5kg
    Curl marteau 26kg x 8 32kg +3.5kg
    Poids de corps: 75.5kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 55.3
    RandomHorse il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 6 209kg +13kg
    Développé couché 120kg x 6 139kg -1kg
    Poids de corps: 76kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 54.3
    RandomHorse il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 4 196kg +16kg
    Développé couché 140kg x 1 140kg +1.5kg
    Back Squat 180kg x 2 185kg -2kg
    Poids de corps: 77kg (-3kg)
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  • 52.9
    RandomHorse il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 5 180kg Ø
    Développé couché 100kg x 11 138.5kg Ø
    Back Squat 130kg x 12 187kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg Ø
    Curl marteau 20kg x 15 28.5kg Ø
    Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 0.5 :
    16.1%
    17.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 120kg x 10 160kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre 180kg x 10 240kg il y a 6 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg il y a 2 mois
    Back Squat 190kg x 3 201kg il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 40kg x 6 46.5kg il y a 2 mois
    Curl marteau 30kg x 6 34.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 52kg x 7 62kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg il y a 4 mois
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 9 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 220kg x 4 240kg Ø il y a 3 jours
    Back Squat 190kg x 3 201kg +1kg il y a 1 semaine
    Développé couché 150kg x 1 150kg -10kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg Ø il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères 40kg x 6 46.5kg +4kg il y a 2 mois
    Curl marteau 30kg x 6 34.5kg +1.5kg il y a 2 mois
    Développé couché haltères 52kg x 7 62kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg Ø il y a 4 mois
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 9 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • RandomHorse n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 795pts Points obtenus:
  • - Score global: 69.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 1 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 2 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 15 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 62 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 2 x 0.5pts
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