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Profil de RandomHorse

  • 63.2
    Informations
  • Description:
    RandomHorse n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 1 heure
  • - Grade: Tortank
    - Score global: 63.2
    - Classement: 7/74
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 697pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 163cm - mensurations
    - Body-fat: 14.5%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de RandomHorse :
  • 63.2
    RandomHorse il y a 1 heure:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 130kg x 4 141.5kg -5kg
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg +26.5kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg Ø
    Curl marteau 25kg x 10 33kg +1kg
    Soulevé de terre 200kg x 6 232kg -8kg
    Développé couché haltères 52kg x 7 62kg Ø
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg Ø
    Back Squat 165kg x 3 174.5kg -10.5kg
    Poids de corps: 72kg (-2kg)
    Réagir (0)
  • 52.2
    RandomHorse il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 10 240kg +31kg
    Poids de corps: 74kg (-1.5kg)
    Réagir (0)
  • 58.9
    RandomHorse il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 110kg x 10 146.5kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg +5.5kg
    Curl marteau 26kg x 8 32kg +3.5kg
    Poids de corps: 75.5kg (-0.5kg)
    Réagir (0)
  • 55.3
    RandomHorse il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 6 209kg +13kg
    Développé couché 120kg x 6 139kg -1kg
    Poids de corps: 76kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 54.3
    RandomHorse il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 4 196kg +16kg
    Développé couché 140kg x 1 140kg +1.5kg
    Back Squat 180kg x 2 185kg -2kg
    Poids de corps: 77kg (-3kg)
    Réagir (0)
  • 52.9
    RandomHorse il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 160kg x 5 180kg Ø
    Développé couché 100kg x 11 138.5kg Ø
    Back Squat 130kg x 12 187kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 8 37kg Ø
    Curl marteau 20kg x 15 28.5kg Ø
    Pompes Ø x 60 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.5 :
    15.5%
    17.3%
    20.4%
    13.2%
    14.5%
    19.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 180kg x 10 240kg il y a 1 mois
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg il y a 1 heure
    Développé couché 110kg x 10 146.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 130kg x 12 187kg il y a 4 mois
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 52kg x 7 62kg il y a 1 heure
    Curl marteau 25kg x 10 33kg il y a 1 heure
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg il y a 1 heure
    Pompes Ø x 60 Ø il y a 4 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl marteau 25kg x 10 33kg +1kg il y a 1 heure
    Soulevé de terre 200kg x 6 232kg -8kg il y a 1 heure
    Développé couché haltères 52kg x 7 62kg Ø il y a 1 heure
    Développé couché incliné haltères 40kg x 10 53kg Ø il y a 1 heure
    Back Squat 165kg x 3 174.5kg -10.5kg il y a 1 heure
    Développé couché prise serrée 100kg x 10 133kg +26.5kg il y a 1 heure
    Développé assis aux haltères 32kg x 10 42.5kg Ø il y a 1 heure
    Développé couché 130kg x 4 141.5kg -5kg il y a 1 heure
    Pompes Ø x 60 Ø Ø il y a 4 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • RandomHorse n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 697pts Points obtenus:
  • - Score global: 63.2 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 1 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 49 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 61/3546 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • RandomHorse n'a pas encore posté de message sur le chat.
    RandomHorse n'a pas encore posté de message sur le forum.
    RandomHorse n'a encore effectué aucune mention like.