Fermer X
26.7
nathansdaj Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 28kg 40kg Ø
Développé couché x3 100kg 105.5kg Ø
Dips x8 Ø 124kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 24kg 34.5kg Ø
Développé incliné x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 100kg
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