Fermer X

25.5
Rico95 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 25kg 119kg Ø
Dips x8 + 45kg 144kg Ø
Soulevé de terre x1 150kg 150kg Ø
Développé couché x2 80kg 82kg +3.5kg
Back Squat x7 80kg 96kg Ø
Développé couché haltères x4 30kg 32.5kg Ø
Gainage 360s Ø Ø Ø Ø
Pompes x120 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 71kg (+0kg)
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