33.2
Arko il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg +11.5kg
Développé couché x 12 60kg 86kg +6kg
Développé couché haltères x 12 20kg 28.5kg Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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