Fermer X

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rohann974 Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x11 46kg 63.5kg Ø
Développé couché prise serrée x11 90kg 124.5kg +4.5kg
Développé couché x8 98kg 121.5kg -6kg
Curl incliné x12 16kg 23kg Ø
Curl marteau x7 22kg 26kg -3kg
Rowing menton x8 50kg 62kg +2kg
Développé couché incliné haltères x34 12kg 17kg -30kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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