Fermer X
18.2
ImGoneToGon Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x10 24kg 32kg -1kg
Extension verticale avec haltère x12 8kg 11.5kg +1kg
Over Head Press x10 29kg 38.5kg +2.5kg
Poids de corps: 63kg (+0kg)
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